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martedì 17 marzo 2020

Garden therapy

Sapete una cosa ...in questo periodo di quarantena , essere positivi e vivere alla Mirtilla può essere di grande aiuto, restare a casa e godersi cose che non tutti fanno , ma può essere bello provare e scoprire nuove emozioni, nuove sensazioni. Perché  provare non costa niente, solo un po di volontà. .
.Ne ho parlato nel mio libro, e in alcuni post lo scorso anno... e adesso che la primavera arriva e tutto si risveglia , credo che sia il periodo migliore.
La cura  del giardino stimola la capacità di prendersi cura di qualcosa che cresce e aumenta soddisfazione nel vedere sbocciare un fiore o di gustare un frutto o un ortaggio coltivato con le proprie mani.
Solleva l’umore, stimola la gioia ed accresce la stima di sé.
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Tutti possiamo iniziare con il coltivare un orticello, dedicarsi alla cura del giardino, ma anche del proprio terrazzo, a partire da piante  in vaso.
Per provare la gioia di una crescita, basterà anche solo un vasetto di erbe aromatiche sul davanzale, così come anche una piantina sulla scrivania del proprio ufficio garantisce una sana ripresa dallo stress.
Sul balcone ci  si può sbizzarrire: fragoline e pomodori, ma anche lattuga, cipolla e aglio e un mix di ortaggi che saranno anche belli da vedere.
Un ottimo hobby che consente di rilassarvi ma anche di arricchire la cucina di colori e di gusto genuino.
Se lo spazio è davvero il minimo essenziale potete sempre riempire il davanzale di erbe aromatiche e fiori.
Rosmarino e maggiorana, salvia e timo, ma anche gerbere e gerani.
Un tocco di colore che non vi farà rimpiangere nulla!
Via libera anche al verde in ufficio!
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